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DVD Bodystyling mit TOGU® Brasil®

Bestellnummer: 16036
DVD Bodystyling mit TOGU® Brasil®
Fitness-Profi Gabi Fastner hat für diese DVD ein Programm zusammengestellt, das so richtig Spaß macht und wenig Zeit beansprucht. Das anspruchsvolle Training mit den Brasil belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten.

Inhalt der DVD:
  • Einleitung & Handhabung der Brasil® (3.30 Min.)
  • Gesamtprogramm (52.30 Min.)
  • KURZPROGRAMME:
  • Cardio Brasil® (10 Min.)
  • Kräftigung (15 Min.)
  • Balance & Kraft (16 Min.)
  • Entspannung (11.30 Min.)
  • BONUS: Bürogymnastik (9 Min.)
16,90 € inkl. MwSt.